首の痛みを改善するためのストレッチ方法！寝ながらできるやり方も解説 スマホやパソコンを長時間使用している方の中には、首の痛みに悩まされている方も多いのではないでしょうか。まずは、原因を正しく理解した上で、対処法をとることが大切です。 今回は、ストレートネックな…続きを読む
足首の後ろが痛い！その痛みの原因はアキレス腱やかかとにある可能性大！ 足首の後ろが痛むという場合には、アキレス腱にトラブルが起きている可能性や、かかとから足裏にかけてトラブルが起きている可能性が考えられます。 特に、足首周りは、スポーツをしている方が傷めやすい場…続きを読む
