坐骨神経痛は、痛みだけではなくしびれの症状が出る場合もあります。そのメカニズムや関係する疾患を知ることで、適切な対処がしやすくなるでしょう。本記事では、坐骨神経痛でしびれが生じる原因や治療法を解説しますので、お困りの方は…
坐骨神経痛でしびれが生じるのはなぜ？関係する疾患と治療法を解説
2023年12月
マッサージで腰痛は解消できる？ほぐすべき筋肉と具体的なマッサージ方法を解説
腰痛がひどいとき、手でさすったり押したりすると少し楽に感じることがあるでしょう。では、マッサージは腰痛に本当に効くのでしょうか？本記事では、マッサージが腰痛に効く理由と、具体的なマッサージ方法について解説しますので、気に…
膝の痛みは自分で治せる？ケアすべき筋肉とストレッチ・マッサージ法を紹介
「膝が痛くてつらいけど、病院には通いたくない…」とお考えの方も多いのではないでしょうか。軽度な痛みであれば、自宅でのケアで緩和できる場合もありますので、まずは一度取り組んでみましょう。本記事では、膝の痛みと関係のある筋肉…
股関節が硬い・痛いのはなぜ？原因とほぐすべき箇所やおすすめストレッチを紹介
股関節が硬い、痛いと感じたら、放置せず早めに対処することが大切です。しかし、そもそも股関節の硬さと痛みにはどんな関係があるのか詳しく知らないという方も多いのではないでしょうか？本記事では、原因とほぐすべき箇所、おすすめの…
坐骨神経痛に痛み止めは有効？おすすめの市販薬と注意点を解説
坐骨神経痛の症状がひどく、日常生活にも支障が出ている場合、痛み止めで一時的に症状を抑える方も多いでしょう。ただし、薬の使用には注意したいポイントがいくつかあります。本記事では、坐骨神経痛におすすめの市販薬と服用の際の注意…
腰痛に効くストレッチのやり方を知りたい！腰痛と関係のある筋肉の働きも解説
腰痛改善のためのストレッチをするなら、腰を支える筋肉の働きについても知っておくことが大切です。適切なフォームでストレッチすることで、つらい痛みの緩和が叶います。本記事では、腰痛に効く具体的なストレッチのやり方や、腰まわり…