ぎっくり腰が起きてしまった！その応急処置と予防法について解説 ふと重いものを持ち上げたり、朝背伸びをしたりした拍子に、突然発症してしまうのがぎっくり腰です。その鋭い痛みと、体の不自由さに辛い思いをしたことがある方も多いのではないでしょうか。 そこで、今回…続きを読む
ゴルフ肘の痛みを改善する方法とは？ストレッチやテーピングの方法を解説 ゴルフを行っている方の中には、プレー中やプレー後に肘に痛みを感じたことがあるという方が多くいらっしゃるのではないでしょうか。実はこれらの痛みは、ゴルフ肘と呼ばれるスポーツ障害が原因である可能性…続きを読む
