グーグ健康ブログ

    ふと重いものを持ち上げたり、朝背伸びをしたりした拍子に、突然発症してしまうのがぎっくり腰です。その鋭い痛みと、体の不自由さに辛い思いをしたことがある方も多いのではないでしょうか。 そこで、今回…

    ゴルフを行っている方の中には、プレー中やプレー後に肘に痛みを感じたことがあるという方が多くいらっしゃるのではないでしょうか。実はこれらの痛みは、ゴルフ肘と呼ばれるスポーツ障害が原因である可能性…

    ランニングを楽しんでいる人の中には、足裏の痛みに悩まされている方が少なくありません。ランニングは、特に足に負担がかかりやすいスポーツであるため、痛みの予防やメンテナンスを心がけることが大切です…

    腰椎脊柱管狭窄症は、長時間歩くと足にしびれや痛みが生じ、休むとまた歩けるようになるという症状が特徴的です。症状の改善や手術後の回復など、リハビリテーションとのつながりが強い病気でもあります。 …

    「安静期間」と聞くと、ベッドに寝たきりの状態や運動をせずにじっとしている状態をイメージする方が多くいらっしゃるでしょう。通常の怪我と異なる坐骨神経痛の場合は、安静期間にも適度な運動が必要です。…

    坐骨神経痛の方は、病院での治療やストレッチはもちろん、日常生活でのちょっとした動作にも注意が必要です。特に、日常生活で頻出する「座る」という動作は、正しく行わないと、腰に負担をかけてしまいます…

    スマホやパソコンを長時間使用している方の中には、首の痛みに悩まされている方も多いのではないでしょうか。まずは、原因を正しく理解した上で、対処法をとることが大切です。 今回は、ストレートネックな…

    足首の後ろが痛むという場合には、アキレス腱にトラブルが起きている可能性や、かかとから足裏にかけてトラブルが起きている可能性が考えられます。 特に、足首周りは、スポーツをしている方が傷めやすい場…

    慢性腰痛はどうしたら治せるのでしょうか。長い間ずっと腰痛でお悩みの方は、いつも解決策を探している場合もあるでしょう。一方で「持病だから仕方ない」と治療自体に消極的な人もいるのではないでしょうか…

    股関節には、普段の生活では体重の4～5倍、激しいスポーツやジャンプの着地時では7～10倍もの負荷がかかると言われています。更に、強い衝撃など様々な要因が加われば、股関節を傷めてしまう可能性も高…