坐骨神経痛の安静期間の過ごし方!適度な運動や生活習慣の改善で早期回復を 「安静期間」と聞くと、ベッドに寝たきりの状態や運動をせずにじっとしている状態をイメージする方が多くいらっしゃるでしょう。通常の怪我と異なる坐骨神経痛の場合は、安静期間にも適度な運動が必要です。…続きを読む
坐骨神経痛の方が気をつけるべき「正しい座り方」とは?座り方のポイントを解説 坐骨神経痛の方は、病院での治療やストレッチはもちろん、日常生活でのちょっとした動作にも注意が必要です。特に、日常生活で頻出する「座る」という動作は、正しく行わないと、腰に負担をかけてしまいます…続きを読む