坐骨神経痛の症状がひどく、日常生活にも支障が出ている場合、痛み止めで一時的に症状を抑える方も多いでしょう。ただし、薬の使用には注意したいポイントがいくつかあります。本記事では、坐骨神経痛におすすめの市販薬と服用の際の注意点を解説しますので、ぜひ参考にしてください。
坐骨神経痛は痛み止めで治せる？
痛み止めには、神経の働きをにぶらせ痛みを感じなくさせる効果があります。ただし、坐骨神経痛の原因を根本解決するものではなく、痛みを一時的に止めるものに過ぎません。とはいえ、痛みが強いときに痛み止めを使用することで日常生活を続けやすくなり、筋肉の衰えなどを防げる点はメリットです。
坐骨神経痛で痛み止めを使用する際の注意点
痛み止めの使用は、坐骨神経痛の症状が強いときに痛みをしのぐのに有効です。とはいえ、使用には注意したいポイントもあります。ここでは、以下の2つの注意点を解説します。
● 副作用に注意
● 痛みがなくなっても無理はしすぎない
副作用に注意
痛み止めの中には刺激が強いものもあり、胃や肝臓に負担を与える場合もあります。薬により内臓が疲弊すると、それをかばおうとする体の働きにより、さらに体がゆがみやすくなるおそれがあります。結果として、腰や足に負担がかかり神経痛が悪化してしまう可能性もあり、注意が必要です。
痛みがなくなっても無理はしすぎない
痛み止めによって一時的に痛みが止まることで、激しい運動をしてしまう人も決して少なくありません。しかし、腰や足により大きな負担をかけていても気づかず、症状を悪化させてしまう可能性があります。痛み止めで痛みがなくなったとしても、ハードなトレーニングは避けなければなりません。
坐骨神経痛の緩和におすすめの市販薬6選
急に坐骨神経痛の痛みが出た場合は、市販薬で一時的な緩和ができます。ここでは、おすすめの市販薬を6つ紹介します。
● ロキソニンSプラス
● イブA錠EX
● ナボリンEB
● ユンケル B12アクティブα
● バファリンA
● ラックル速溶錠
ロキソニンSプラス
ロキソニンSプラスは、鎮痛成分のほか、胃を守る成分も配合されているため、胃が弱い人にも比較的優しいタイプの薬です。
イブA錠EX
イブA錠EXは、鎮痛成分のイブプロフェンが1回量に200mg配合されています。これに加え、鎮痛効果を高める2種類の成分も含まれており、より高い効果が期待できる薬です。
ナボリンEB
ナボリンEBは、主に肩こりや神経痛などに効果のある薬です。有効成分として、体内利用効率の高い活性型ビタミンB12を配合しています。
ユンケル B12アクティブα
ユンケル B12アクティブは、活性型ビタミンB12や天然型ビタミンEを配合し、末梢神経の機能を整える薬です。また、血行を促進する効果にも期待できます。
バファリンA
バファリンAには、鎮静成分のアスピリンが配合されています。さらに、合成ヒドロタルサイト配合で、アスピリンの吸収を助け、胃を保護する効果も得られます。
ラックル速溶錠
ラックル速溶錠は、ロキソニンやアスピリンに比べ、胃への副作用が少ない鎮痛成分のアセトアミノフェンのみを使用している薬です。口の中でかみ砕くこともできるタイプで、服用しやすいのが特徴です。
痛み止め以外でおすすめのケア
痛み止めには副作用もあるため、長期の服用はおすすめできません。薬だけに頼らず、症状を緩和するためのケアも取り入れる必要があります。おすすめのケアは主に以下の3つです。
● 正しい姿勢を心がける
● 体を温める
● ストレッチ
正しい姿勢を心がける
坐骨神経痛を悪化させないためには、日常生活の中で正しい姿勢を心がけることが大切です。座るときは背筋をまっすぐ伸ばし、前かがみにならないように気をつけましょう。また、長時間中腰でいたり、重いものを持ち上げたりなど腰に負担を与える活動も避けてください。
体を温める
体を温めると血流が良くなり、坐骨神経痛を緩和できる場合があります。お風呂の際は湯船にしっかりと浸かり、体を内側から温めるのがおすすめです。なお、生野菜やアルコール、コーヒーなどの取りすぎは体を冷やす原因となるため注意しましょう。
ストレッチ
ストレッチには硬くなった筋肉をほぐし、血流を良くする効果があります。また、軽い運動でお腹と腰まわりの筋肉を鍛えることは、正しい姿勢を保つのに役立ちます。ただし、痛みが強いときに無理なストレッチをすると症状が悪化するおそれがあるので注意が必要です。
まとめ
坐骨神経痛の痛みがひどいときは、痛み止めの使用が効果的です。ただし、痛み止めは根本治療ではないため、痛みの緩和と同時に根本原因を取り除くケアも必要です。自分1人だけでは難しいと感じる場合、整体院に行って姿勢の改善や筋肉の緩和などに努めてみると良いでしょう。
「グーグ腰痛整体院」では、「全身を見て根本原因を特定する」スタイルの施術を行っております。当院の特徴である「2段階調整法」を使って痛みやしびれの早期の改善を目指してまいりますので、坐骨神経痛でお悩みでしたら、お気軽にお問い合わせください。
