グーグ健康ブログ

腰痛がひどいとき、手でさすったり押したりすると少し楽に感じることがあるでしょう。では、マッサージは腰痛に本当に効くのでしょうか？本記事では、マッサージが腰痛に効く理由と、具体的なマッサージ方法について解説しますので、気に…

「膝が痛くてつらいけど、病院には通いたくない…」とお考えの方も多いのではないでしょうか。軽度な痛みであれば、自宅でのケアで緩和できる場合もありますので、まずは一度取り組んでみましょう。本記事では、膝の痛みと関係のある筋肉…

股関節が硬い、痛いと感じたら、放置せず早めに対処することが大切です。しかし、そもそも股関節の硬さと痛みにはどんな関係があるのか詳しく知らないという方も多いのではないでしょうか？本記事では、原因とほぐすべき箇所、おすすめの…

坐骨神経痛の症状がひどく、日常生活にも支障が出ている場合、痛み止めで一時的に症状を抑える方も多いでしょう。ただし、薬の使用には注意したいポイントがいくつかあります。本記事では、坐骨神経痛におすすめの市販薬と服用の際の注意…

腰痛改善のためのストレッチをするなら、腰を支える筋肉の働きについても知っておくことが大切です。適切なフォームでストレッチすることで、つらい痛みの緩和が叶います。本記事では、腰痛に効く具体的なストレッチのやり方や、腰まわり…

膝の関節に痛みがあると、日常生活が困難になってしまいます。病気が原因となっている場合には、それぞれの病気に応じた治療が必要となります。本記事では、膝の関節痛が起こる病気の種類と治療法、簡単にできる予防法について解説します…

股関節痛があるときは、なるべく体を動かしたくないかもしれません。しかし、痛みを緩和させるためには、ストレッチなどの軽い運動が有効です。本記事では、股関節痛に効くストレッチのポイントと具体的なストレッチ方法について解説しま…

坐骨神経はおしりからつま先にかけて通っており、そのため坐骨神経痛になるとおしりに症状が出る場合があります。しかし、人によっては別のことが原因で症状が出ている可能性もあるため注意が必要です。本記事では、坐骨神経痛でおしりに…

「腰痛がひどくて病院へ行きたいけど、このくらいで大げさじゃないだろうか？」と悩んでいる方も多いでしょう。しかし、腰痛には重大な疾患が隠れているケースもあり、少しでも異常を感じたなら病院への受診がおすすめです。本記事では、…

膝の上の痛みには、腱や関節の炎症などが関係しています。痛みのメカニズムを知ることで、今の痛みに正しく対処し、再発も予防できるでしょう。本記事では、膝の上が痛いときの対処法や再発予防のケアを紹介しますので、お困りの方は参考…